La chorégraphie alliée aux 5 engins

La Gymnastique Rythmique (GR) ou Gymnastique Rythmique et Sportive (GRS) est une discipline artistique d'expression. Les mouvements chorégraphiés sont exécutés en musique à travers l'utilisation d'engins : la corde, le cerceau, le ballon, les massues, et le ruban.

La Danse et les qualités physiques

La danse est la base de la GR, tant au niveau des placements que de l'expression. Souplesse, coordination, équilibre, agilité, et rythme sont des qualités essentielles à développer grâce à cette activité.

Précision et création

Le contrôle des mouvements du corps associés à ceux de l'engin nécessitent une grande coordination mais également beaucoup de précision. Les multiples répertoires de mouvements ainsi que la relation à la musique permettent des chorégraphies variées tout en laissant place à l'innovation et à la création.

Tenue :

Short/leggins/collants et tee shirt près du corps

Chaussons spécifiques 1/2 pointes ou chaussettes blanches et propres

Cheveux attachés

Claquettes obligatoires

Apporter de l'eau pour les entraînements