Activités
  • Cardio et Cardio Mix : Dépensez vous en pratiquant des activités telles que l'aérobic, le boxe training, la gym tonic, ou encore le cardio fight
  • Cardio Gym ou Cardio sculpt : Cours basés sur une alternance de pas cardios et de renforcement musculaire
  • Danse Latino : Venez vous dépenser tout en vous amusant et en bougeant sur des rythmes latinos. Les mouvements sont simples et accessibles à tous
  • Gym Nordique : Accessible à tous. Travail complet : renforcement, travail cardio-vasculaire et étirements. Le tout en une seule activité !
  • LIA : Dépensez vous tout en apprenant des pas d'aérobic
  • Mix Step : Venez alterner entraînement cardio avec le step et exercices efficaces de renforcement musculaire
  • Oxhwave Athlétic : Entraînement complet des athlètes (cardio/renforcement musculaire)
  • Oxhwave Fighting : Entraînement autour d'un circuit training (cardio/boxe) correspondant à la préparation physique des boxeurs
  • Pilates et Gym Posturale : la posture, l'équilibre, le maintien sont abordés dans cette activité
  • Renforcement musculaire ciblé sur une ou plusieurs zones du corps : Abdos. Gym du dos / abdos. Abdos / fessiers. Cuisses / abdos / fessiers. Tronc / cuisses / abdos / fessiers
  • Renforcement musculaire global : Dessinez et tonifiez votre corps, avec ou sans matériel. 3 niveaux d'intensité : Zen : Culture physique. Intermédiaire : Body sculpt. Dynamique : Mix training
  • Step débutant : accessible à tous. Venez transpirer en travaillant votre coordination et votre mémoire
  • Step évolutif : niveau progressif au fil de l'année
  • Stretching : Maintien et amélioration de la souplesse tout en recherchant la détente