- Cardio et Cardio Mix : Dépensez vous en pratiquant des activités telles que l'aérobic, le boxe training, la gym tonic, ou encore le cardio fight
- Cardio Gym ou Cardio sculpt : Cours basés sur une alternance de pas cardios et de renforcement musculaire
- Gym Nordique : Accessible à tous. Travail complet : renforcement, travail cardio-vasculaire et étirements. Le tout en une seule activité !
- LIA : Dépensez vous tout en apprenant des pas d'aérobic
- Mix Step : Venez alterner entraînement cardio avec le step et exercices efficaces de renforcement musculaire
- Pilates et Gym Posturale : la posture, l'équilibre, le maintien sont abordés dans cette activité
- Renforcement musculaire ciblé sur une ou plusieurs zones du corps : Abdos. Gym du dos / abdos. Abdos / fessiers. Cuisses / abdos / fessiers. Tronc / cuisses / abdos / fessiers
- Renforcement musculaire global : Dessinez et tonifiez votre corps, avec ou sans matériel. 3 niveaux d'intensité : Zen : Culture physique. Intermédiaire : Body sculpt. Dynamique : Mix training
- Step débutant : accessible à tous. Venez transpirer en travaillant votre coordination et votre mémoire
- Step évolutif : niveau progressif au fil de l'année
- Stretching : Maintien et amélioration de la souplesse tout en recherchant la détente
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